Recenzia I Zinková mastička od Dulcia

Je nespočetne veľa dôvodov, prečo sa vaša pleť môže rozhodnúť protestovať. Či už zlá životospráva, málo vody,  špinavé štetce od makeupu, stres v podobe skúškového alebo všeobecne stres v živote. V mojom prípade je to kombinácia všetkých týchto faktorov, na ktoré teda veľmi hrdá nie som. Ja sa moju pleť snažím zachraňovať rôznymi spôsobmi a zároveň hľadám čo najprírodnejšie alternatívy. Je pravdou, že po tom, čo sa zbavíte konvenčnej kozmetiky, ktorá je plná chemikálií, si vaša pleť doslova vydýchne. Už sa mi párkrát stalo, že som siahla po produkte, ktorý ani zďaleka nebol prírodný a narobilo mi to s pleťou rôzne problémy. Na problémy s pleťou sa mi najviac zatiaľ osvedčila táto zinková mastička od Dulcie.

Dulcia je slovenská prírodná značka založená na extraktoch z bylín a čistých esenciálnych olejov. Produkty sú bez palmového oleja, rôznych parabénov, farbív, živočíšneho tuku či konzervantov.  Už som mnohokrát spomínala, že rada siaham po domácich značkách a táto konkrétne sa mi svojou myšlienkou a tým, ako vznikla neskutočne páči. Značka zároveň netestuje svoje produkty na zvieratkách!



INGREDIENCIE 

zinok 
Pôsobí antibakteriálne, bojuje proti prenášaniu baktérií, pôsobí proti zápalom.

kokosový, levanduľový, olivový, konopný a čajovníkový olej 
Pokožku krásne vyživujú, majú regeneračnú silu a tiež pôsobia antibakteriálne.

včelí vosk, prírodný vitamín E, rozmarínový extrakt, jedlá sóda
Všetky ingrediencie si na stránke Dulcia viete rozklinúť a prečítať si o nich niečo viacej.


POUŽITIE 
Mastičku používam večer aj ráno na vyčistenú pleť. Mastička sa môže zdať na povrchu trochu zhrudkovaná (ide o včelí vosk, ktorý nie je nijak upravovaný a tak sa môže niekedy vyzrážať) ale ihneď po nanesení sa pekne "roztopí". Mastička je teda zľahka fialová kvôli levanduli, ale ak ju poriadne rozotriete tak by vám na pleti nemali zostať fľaky. Ak máte mastnejšiu pleť, odporúča sa naniesť mastičku iba na problémové miesto.

Síce si občas pripadám komicky, že pobehujem po dome s veľkými fialovými fľakmi po tvári, ale s touto mastičkou som veľmi spokojná.
+ je veľmi univerzálna a pomôže vám s rôznymi kožnými problémami
+ krásne vonia
+ je prírodná a domáca!
+ väčšinou už badám výsledky hneď po prvom dni
+ síce je to balenie maličké, vydržý vám neskutočne
+ ak zoberieme do úvahy jej cenu (8,60 €), výkon a výdrž, je to skutočný zázrak

Veľmi dlho by som hľadala nejaké mínusy, pretože jednoducho žiadne nie sú. Táto mastička je príkladom toho, že sa dá vyrobiť jeden skutočne veľmi kvalitný a cenovo dostupný produkt, ktorý nemusí obsahovať žiadne chemikálie na to, aby robil zázraky.

Poznáte túto značku? Skúšali ste už ich produkty?

Ponio prírodný dezodorant I Recenzia

Mnohí z nás už asi poznáme nástrahy konvenčných dezodorantov a antiperspirantov. Tie totiž obsahujú zložky ako napríklad hliníkové soli, veľmi dobre známe parabény, ktorým by sme sa mali oblúkom vyhýbať. Veľmi častou zložkou väčšiny dezodorantov býva aj triclosan, ktorý zneškodňuje baktérie na pokožke, avšak podľa štúdií narúša správnu funkciu štítnej žľazy. Správna voľba dezodorantu (akokoľvek smiešne to môže vyznieť) je skutočne dôležitá a čím ďalej, tým viac ich nájdeme už aj v obyčajných drogériách. Nájdeme ich skutočne v rôznych formách a nikto sa nemusí báť, že by si nenašiel to svoje. Pravdou je, že som na začiatku pri prechode na prírodné dezodoranty bola trochu skeptická a neprišla som na chuť každému jednému, ktorý som si zakúpila. Mojou prvou voľbou boli guličkové dezodoranty od Alverde a neskôr od Weledy, avšak ani s jedným sme sa ani po dopoužívaní veľmi nespriatelili.
Stále som chodila okolo tuhých dezodorantov, ktoré ma nejakým spôsobom nikdy nelákali, hlavne kvôli konzistencii. Dala som im však šancu a s výberom od slovenskej prírodnej značky Ponio som nesmierne spokojná. Pri výbere prírodnej kozmetiky sa snažím skutočne vyberať značky ktoré sú naše domáce alebo prípadne z Čiech.


+ Ponio dezodoranty sú vegánske a značka je cruelty free
+ Vôňa dezodorantu je nevtieravá a veľmi jemná. Pred kúpou som ich už niekoľko ovoňala a myslím, že všetci si nájdu svojho obľúbenca.
+ Ako som už povedala, spočiatku som bola skutočne skeptická, ako bude tuhý dezodorant fungovať, či nebude príliš tvrdý a či sa nebude ťažko nanášať. Taktiež som sa bála či mi tou aplikáciou nepodráždi pokožku, ale opak je pravdou. Na stránke dokonca odporúčajú pred aplikáciou pokropiť dezodorant vodou a tak uľahčiť aplikáciu. Ja som túto možnosť ešte nevyužila, pretože som s ním zatiaľ skutočne nemala žiaden problém.
+ Mnohým by sa mohlo zdať že môže zanechávať na oblečení škvrny. Zatiaľ sa mi to teda nestalo a nezanecháva škvrny ani na čiernom oblečení.
+ Obal je zo 100% papiera - teda po použití je recyklovateľný alebo dokonca kompostovateľný.
+ Mám ho skoro dva mesiace a mám pocit, že z neho takmer vôbec neubúda. V popise na ich stránke sľubujú výdrž minimálne pol roka čo je s porovnaním s jeho cenou výborné.

- Jediné mínus ktoré som zatiaľ našla je to, že sa trošku pri zasúvaní naspäť drolí okolo obalu. Avšak to je skutočne maličkosť, ktorá mi nerobí žiaden problém.


Máme skutočne veľa možností za čo vymeniť konvenčnú a vo veľa prípadoch zdraviu neprospešnú kozmetiku. Vieme si vybrať dokonca aj spomedzi našich domácich výrobcov tak prečo minimálne neskúsiť. 

Ako ste na tom vy? Vyskúšali ste už prírodný dezodorant? 

https://ponio.sk

Mangový krém I Navia

Podporovať slovenské značky je pre mňa tento rok naozaj veľmi dôležité. Prišla som totiž na to, že existuje nespočetne veľa domácich značiek, ktoré sú dokonca aj prírodné a netestované na zvieratkách. A to sú kritériá, na ktoré, čo sa týka kozmetiky, skutočne prihliadam. Jednou zo značiek je aj Navia. Tá je vyrábaná na Slovensku (v Humennom) a na ich oficiálnej stránke som sa dozvedela, že sú handmade. Všetky ich produkty sú čisto prírodné (vegetariánske - keďže využívajú včelí vosk alebo kozie mlieko, a vegánske).

Ja som sa už skutočne dlho chystala vyskúšať niečo od tejto značky a som naozaj rada, že som sa k tomu po takom dlhom čase aj dostala.

Mangový krém pre suchú/citlivú pleť

Na akú pokožku? 
Tento zázrak je vhodný na začervenanú, podrážnenú pokožku, ktorú ma regenerovať, upokojiť a zjednotiť jej tón. V zimnom období je tento našľahaný krém ako stvorený pre chladom poznačenú pleť. Aj tá moja v poslednej dobe trpí aj napriek tomu, že som nikdy nemala sklon k suchej pokožke., ale tento krém ju dokáže krásne vyživiť.

Konzistencia 
Čo sa týka konzistencie, vysvetľuje sa dosť ťažko. Na prvý pohľad sa krém zdá byť hutný a ťažký. Avšak, hneď po aplikácii na pleť alebo na hocijaké iné suché miesto na tele (tento krém je skutočne univerzálny) sa krásne rozotrie a konzistencia sa zmení na jemný olej.

Aplikácia 
Krém by som odporúčala aplikovať na vlhkú pokožku. Tak je jeho nanesenie a následné vstrebávanie sa omnoho ľahšie. Stačí ho naozaj málo. Prvýkrát som si ho dala naozaj veľa a síce sa postupne vstrebal, bolo ho veľa a mala som po ňom pleť veľmi mastnú. Síce by ste od tohto krému očakávali silnú mangovú vôňu (teda aspoň ja som ju očakávala), tento krém takmer vôbec necítiť, čo mi vôbec neprekáža.

Zloženie

Mangové maslo - vhodné pre citlivú a suchú pleť, zmierňuje začervenanie, alergické reakcie pokožky. 

Olej z marhuľových jadier (nerafinovaný) - má ochranný a hydratačný účinok a je vhodný najmä na citlivú, suchú a starnúcu pleť (aj okolo očí). Pomáha pri ekzémoch, akné, zápaloch a zbavuje pleť nepríjemného napätého pocitu.

Jojobový olej (nerafinovaný) - je dôležitou zložkou krémov pre problematickú a aknóznu pleť kvôli jeho antibakteriálnym a antifugálnym vlastnostiam.  Je vhodný aj pre veľmi precitlivenú pokožku.

Tento krém je maximálne univerzálny. Môžete ho použiť na pleť, na pery, na ruky alebo na akékoľvek suché miesto na tele. Takto ušetríte na ďalších 3 produktoch, ktoré by ste si museli kúpiť. Síce ho používam ešte len krátky čas, nie je nič, čo by som mu mohla vytknúť. Cenovo je veľmi dostupný a čo je na ňom najlepšie? Má sklenený obal!

2019

Takmer som sa nestihla spamätať z toho, že je už pomaly koniec mesiaca január 2019. Tento rok zbehne v mojom živote mimoriadne rýchlo a nie som na to ešte celkom pripravená. Čaká ma množstvo nových zmien, nové skúsenosti, nové prostredie. Čakajú ma výzvy a do konca mája ešte veľa učenia sa. Pri takom zhone človek často zabúda na mnohé veci týkajúce sa nášho okolia a každodenného života - vrátane mňa. Niekoľkokrát som sa už tento rok pozastavila nad tým, že by som mnohé veci v mojom živote chcela zmeniť alebo aspoň pokračovať v tom tempe, ktoré som minulý rok nasadila.

Byť viac mindful je pre mňa rozhodne veľkou výzvou tento rok. Týka sa to mnohých vecí či už jedla, oblečenia, produktov, ktoré kupujem, spotrebujem či darujem niekomu inému. Všetci ideme však vlastným tempom a čím ďalej, tým viac si všímam, že tento "trend" byť eco sa na sociálnych sieťach občas vymyká spod kontroly. Všetci by sme mali byť 100% a ak sa náhodou niekde v našom živote objavia veci ako plastová flaša či igelitový šáčok, automaticky nás nezaujíma príroda a robíme tejto Zemi zle. Je veľmi ťažké zdieľať naše pokroky a to, ako sme sa zmenili, pretože nejaká skupinka ľudí hľadajúca malú trhlinu sa stále nájde. Ja však obdivujem každý jeden krok vpred, obdivujem každý jeden malý skutok. Rada sledujem ľudí, ktorí to myslia úprimne a od srdca.

Chcieť menej je jedným z cieľov, ktoré by som tento rok chcela dodržiavať. Chcieť menej materiálnych vecí, ktoré sa mi v živote kopia a už nemajú miesto. Namiesto toho chcem viac spomienok, viac skúseností a viac prežitých chvíľ. Pretože morálna hodnota bude stále cennejšia. Tento rok chcem byť teda rozhodne skromnejším človekom.

Dávať a pomáhať viac ľuďom, ktorí to potrebujú. Pretože možno sa zdá, že niektorých vecí je škoda a ešte sa budú dať využiť, avšak načo čakať ak namiesto toho tie veci môžeme dať niekomu, kto ich potrebuje práve teraz. Existuje tak veľa spôsobov ako vieme niekomu pomôcť a určite sa nájde v okolí každého človeka niekto, kto tú pomoc naozaj potrebuje. Tento svet potrebuje viac dobrosrdečných ľudí, ktorí si navzájom pomáhajú. Aj keď sa jedná len o maličkosti.

Ako fyzické tak aj duševné zdravie je skutočne dôležité. Iné už totižto mať nikto nebude. Práve preto chcem v tomto roku dávať svojmu telu jedine tie dobré veci. Viac počúvať vlastné telo, myseľ. Starať sa o seba ako zvonka tak aj vznútra, pretože nie nadarmo sa hovorí, že mnohé veci začínajú práve v hlave. V tomto smere sa chcem teda naďalej vzdelávať - pretože je to omnoho komplexnejšie než sa zdá a predsalen, každé jedno telo je iné.

A nakoniec, byť lepším človekom je cieľ, ktorý si dávam hádam každý rok.  Pretože človek stále rastie, stále sa mení, stále sa v ňom rodí niečo nové. Nikdy nezastane na jednom bode. Práve preto cesta byť lepším človekom netrvá len jeden rok. Trvá roky, hádam aj život. U mňa to znamená byť lepším človekom k ostatním, k prírode, k sebe.

A tak dúfam, že bude tento rok úspešný pre mnohých z vás. Dúfam, že sa vám splnia všetky vaše sny a že vám každý deň prinesie do života niečo pekné ♡

from pelishka.com

Jeseň je v plnom prúde a ja som sa namiesto učenia sa rozhodla napísať článok. Pomaly ale isto sa zbavujem vecí a kozmetiky a nahrádzam ju bezobalovou alternátivou. Najlepšie čisto prírodnou a za rozumnú cenu. Veľa ľudí si myslí, že táto kozmetika býva veľmi drahá. Pravdaže, za kvalitnejší výrobok si žiaľ budeme musieť priplatiť. Ale keď sa na to s odstupom času pozriem, ani jednu investíciu do produktu takéhoto typu vôbec neľutujem. Ba, nemenila by som ich za nič.

A takýto vzťah mám aj s týmto úžasným mydlom od pelishky. Ak ste tento internetový obchod ešte nenavštívili, tak šup šup, neváhajte. Nielenže majú krásnu minimalistickú stránku a úžasné produkty, ale ako som už spomínala aj v článku na odličovacie tampóny, aj skvelý prístup k zákazníkom.

Dlho som premýšľala o kúpe mydla na tvár. Predtým som neustále používala iba rôzne odličovacie peny a gély. Spočiatku som bola trošku skeptická. Bolo mi totiž stále povedané, že mydlá pokožku iritujú a veľmi vysušia. A tak som až doteraz po žiadnom nesiahla. To bola ale obrovská chyba.
Z pelishky som si vybrala mydlo z nechtíka a rakytníka. Je vhodné na zmiešanú až mastnú pleť. Pokožku má stimulovať, osviežiť, regenerovať a hĺbkovo ju vyživovať. Toto mydlo neobsahuje palmový olej, je vegánske a bez krutosti. Odporúčam vám si na ich stránke rozkliknúť všetky mydlá, trošku si čo to o nich prečítať a vybrať si podľa vašich požiadaviek alebo problému. Výber je skutočne široký, takže sa nebojte, že vám žiadne nesadne.

Mydlo používam každý večer. Kedže sa veľmi nemaľujem, neviem posúdiť či vám pleť odlíči poriadne. Preto odporúčam sa odlíčiť ešte pred ním. Najprv si ho namydlím medzi rukami a jemne vmasírujem do pleti. K mydlu som dostala aj túto morskú hubku, ktorou si pleť ešte prejdem a poriadne vyčistím. K pleti je naozaj veľmi jemná, vôbec nie drsná. Následne si pleť opláchnem teplou vodou. Pleť mám na dotyk jemnú a naozaj mám pocit čistoty. Mydlo má veľmi ľahkú vôňu. Jediným malinkým mínusom je to, že ak sa vám náhodou mydlo dostane do očí, štípe. Ale ak si dáte trochu pozor, nemal by to byť problém.

Niekto by možno povedal, že mydlo je veľmi nepraktická vec hlavne na cestovanie a presúvanie sa. Avšak s týmto malým vrecúškom (taktiež od pelishky) sa to skutočne dá. Pravdaže, takéto vrecúško si viete vyrobiť aj sami z nepotrebných látok. Určite sa mu však nič nestane ani v tom prípade ak si ho zabalíte napríklad do papiera na pečenie. Do toho mi totiž raz zabalila mamka tuhý šampón na vlasy a bol úplne v poriadku. Dá sa to rôznymi spôsobmi . Ja som momentálne veľmi šťastná z tejto pomalej premeny.

Why am I using less makeup?

Po dlhom čase som znovu späť s novým článkom. Ide o tému, ktorá je v poslednej dobe veľmi blízka môjmu srdcu a každodenne na ňu myslím a snažím sa o nej rozprávať čo najviac. Počas dvoch týždňov, ktoré som strávila na dovolenke a v podstate bola stále v pohybe som sa nelíčila. Ak áno, tak minimálne išlo len o špirálu a rúž. Pomaly som si začala zvykať na to, že vychádzam z domu bez toho, aby som polhodinu predtým strávila pred zrkadlom. Cítila som sa spokojná s tým, že vidím svoju tvár na fotkách bez toho, aby som mala na nej vrstvu makeupu, korektoru, púdru, lícenky, rozjasňovača...

Všetky tieto veci sú pekné. Mávala som radosť z toho, že som si sadla k seriálu a maľovala sa. Stále som mohla (a pravdaže aj môžem) skúšať nové veci s tým, že ich na konci dňa predsa len zmyjem dolu a na druhý deň začnem odznovu. Užívala som si to, že namaľovaná vyzerám o niekoľko rokov staršia a ľudia už konečne vedia uveriť tomu, že mám 19 rokov.

Avšak, na svoju tvár bez makeupu som si zvykla natoľko, že som sa prestala maľovať. Prišla som na to, koľko času mi to každé ráno zabralo, koľko peňazí som každý mesiac vrazila do nového korektoru alebo ceruzky na obočie. To všetko bez toho, aby som sa zamyslela nad takými vecami ako je kozmetika netestovaná na zvieratkách a vegan kozmetika. Teda jeden z dôvodov prečo som sa rozhodla nepoužívať tieto produkty bolo práve to, že tento priemysel podporovať nechcem. Na túto tému o testovaní produktov na zviertách sa vyjadrila Bee na svojom blogu. Lepšie spracovaný článok som ešte nikdy nikde nevidela, tak šup šup. Spočiatku som chcela  túto kozmetiku používať za účelom toho, že sa jej rýchlo zbavím a nahradím novou. Avšak, už mi to nepríde potrebné.

Ďalším dôvodom je to, že som nadobudla úplne iný pohľad na seba samú. Začala som sa mať omnoho radšej, nebála som sa ísť na ulicu alebo hocikde inde. Predtým to bolo pre mňa tak dôležité. Stále na sebe niečo meniť a niečo pridávať. Dá sa povedať, že sa o seba a o svoju pleť o to viac starám, aby som nemusela zbytočne nič zakrývať. Stačí totiž trošku zmeniť stravu, piť viacej vody, každodenne si vyčistiť pleť a hlavne používať kozmetiku, ktorá vyhovuje ako vašej pleti, tak aj vášmu presvedčeniu.

Pravdaže, toto je veľmi individuálna téma a pohľad na celú vec. Niekto sa maľuje rád. Niekto rád nosí tmavé rúže (tým neodolám ani ja), odvážnu linku alebo rozjasňovač. Niekto možno naozaj rád strávi ten čas pred zrkadlom a skúša nové produkty. Týmto celým som nechcela povedať, že sa nemaľujte. Chcela som povedať, že ak nechcete, nemusíte. Ale to tak platí hádam so všetkým. Všetko to musí vyjsť hlavne od vás.  Netvrdím, že sa už nikdy nenamaľujem. Ale robím to trošku zodpovednejšie a hlavne tak, aby som sa cítila dobre a bola sama so sebou spokojná.

cleansing pads

Odličovacie tampóny používa snáď každá jedna žena. Využívame ich pri odlíčení makeupu, pri vyčistení pleti, pri oprave malých chybičiek pri nanášaní makeupu. Možno si ani neuvedomujeme, koľko tých tampónov skutočne využijeme. Ja osobne použijem pri odlíčení minimálne dve odličovacie tampóny. Ak do toho pripočítam aj moju mamku, sú to v priemere 4 odličovacie tampóny za deň. Z toho vyplýva, že takmer každý druhý týždeň je potrebné kúpiť nový balík odličovacích tampónov (pravdaže podľa toho, aký veľký balík to je). 

V poslednom čase mi to však prišlo úplne zbytočné, keď sa nájdu aj takéto úžasné alternatívy. Ja som túto našla na stránke pelishka.com, s ktorou som mimoriadne spokojná. Spočiatku som mala nejaké problémy s objednávkou a tak ich požiadala o pomoc. Reagovali rýchlo aj napriek tomu, že bol víkend, boli pozorní a veľmi milí. 

Tou alternatívou sú teda prateľné odličovacie tampóny. V jednom balení je ich 7, teda na každý jeden deň v týždni. Sú zo 100% organickej látky - 55% konope a 45% organické bavlnené rúno. Sú antialergické a vhodné na veľmi citlivú pokožku. A ako fungujú? Veľmi jednoducho. Nanesiete na tampón odličovacie mlieko alebo micelárnu vodu a odlíčite sa s ním rovnako ako s klasickým  odličovacím tampónom. Ja som ich ihneď po použití preprala rukou pod teplou vodou. Môžu byť však umývané a sušené pri akomkoľvek nastavení teploty. Ich životnosť však určite predĺžite tým, že ich nebudete umývať rôznymi pracími prostriedkami alebo bielidlami. 

Tieto odličovacie tampóny nájdete skutočne všade, v rôznych variantoch a farbách. Veľmi pekné farebné som našla napríklad aj na stránke sashe.sk. Dajú sa nájsť aj na iných slovenských stránkach, čím skutočne podporíte aj domácich predajcov. 

Po odskúšaní týchto odličovacích tampónov by som sa skutočne nevrátila späť k tým starým. Sú jemné, odlíčia vás tak, ako by ste od nich čakali a čo je najlepšie, sú reusable! 

trying out lush

Po návšteve kamenného obchodu LUSH v Prahe som zistila, že sa to rozhodne dá aj bez obalu. Bola som ohromená tým, koľko má človek možností. Neublíži tým ani sebe, keďže po malom preštudovaní ich stránky som zistila, že sú 100% vegetarian a cruelty free. Sú zásadne proti testovaniu produktov na zvieratkách. Nenakupujú totiž od žiadnych dodávateľov, ktorí svoje produkty testujú alebo dokonca podporujú / sú nejak spojení s inou firmou, ktorá testuje na zvieratách. Nie je to však čisto bezobalový obchod, ale vraj prázdne kelímky od ich produktov sú vratné v ich predajniach. Bola to moja prvá skúsenosť s takýmito pruduktmi a som s nimi mimoriadne spokojná. Páči sa mi koncept toho, že je naozaj zbytočné kupovať si sprchový gél, mydlá, šampóny, masky, kondicionéry v plastových obaloch, keď všetky tie produkty viete nahradiť dvoma a to bez obalu.

Ako prvé som vyskúšala toto mydlo, Sea Vegetable, určené na celé telo. Z názvu vyplýva vlastne aj jeho vôňa, kedže vonia veľmi sviežo a "čisto". Presné zloženie všetkých ich produktov máte aj na ich stránke a dokonca vám jednotlivé ingrediencie vysvetlia a rozdelia do prírodných a do (bezpečných) syntetických. Síce som nikdy nebola zvyknutá na umývanie  sa mydlami, veľmi rýchlo sa na to dá zvyknúť. Človek má hneď krajší pocit, keď niečo nemusí vytláčať z plastovej tuby. Teda aspoň ja.

Druhú vec, ktorú som vyskúšala je šampón Trichomania. Ten sa oplatí kúpiť už len kvôli ten úžasnej kokosovej vôni, ktorá vám vôbec nebije do nosa. Je jemná, príjemná a rozvonia vám celú kúpeľňu. Na vlasoch je ten kokos cítiť tiež, ale vôbec tá vôňa nie je nijak silná. Vlasy mám na dotyk skutočne jemné a celý ten proces umývania je zábavný, keďže nikdy som si ešte vlasy neumývala niečim, čo nie je tekuté.

Som teda naozaj šťastná, že som mala možnosť vyskúšať tieto produkty a bol to  pre mňa jeden veľký zážitok. Možno zniem ako malé dieťa tešiace sa hračke, ale naozaj ma teší, že sa stále posúvam o krôčik ďalej.  Snažím sa hľadať produkty, ktoré mi nahradia tie staré. Mojím zámerom je teda žiť trochu jednoduchšie, hľadiac ako na seba tak aj na okolie.

becoming a better person

Už dlho mi beží hlavou otázka, či som dobrý človek. Či robím niečo zle a či sa správam k ľuďom spravodlivo. Zárveň sa pýtam, či robím všetko pre to, aby som sa stala niekým lepším a aby som neškodila ako ľuďom, tak ani prírode. Avšak, niekedy sú to práve ľudia, ktorý tento progres brzdia. Pretože ľudia stále chcú vidieť výsledok. Nechcú vidieť cestu a ak áno, tak len vydlaždenú a rovnú. Nechcú vidieť kľukatú cestu plnú prekážok. Ale práve taká je cesta k tomu, aby sa človek stal najlepšom verziou samého seba.

Začala som si uvedomovať to, že sa možno nesprávam ku každému človeku vo svojom okolí dobre. Taktiež som pociťovala to, že mám okolo seba nesprávnych ľudí. Ľudí, čo ma buď brzdia alebo práveže dostanú na samotný začiatok cesty, po ktorej som sa chcela vybrať. Uvedomila som si svoje chyby. To, ako som sa správala voči niektorým ľuďom neférovo. Negatívnych ľudí, ktorí mi jedine uberali z energie som vylúčila so svojho života. Po tomto rozhodnutí sa cítim lepšie a o niečo bližšie k svojmu cieľu.

Začala som si uvedomovať to, že sa správame zle k miestu, na ktorom žijeme. Buď myslíme jedine na seba alebo konáme bezhlavo. Lenže tu sa dostávam do toho bodu, kedy si myslím, že to všetko nejde z jedného dňa na deň. Možno to vyznie ako obyčajná výhovorka pre to,  aby som sa necítila tak zle, keď si zoberiem nový sáčok na pečivo miesto toho, aby som zobrala z domu už použitý. Alebo aby som sa necítila tak previnilo, keď nezúžitkujem veci, ktoré sa zúžitkovať dajú. Alebo nesprávne roztriedim odpad. Som si však istá, že raz sa tieto veci stanú mojou rutinou. Snažím sa byť v tomto smere lepšia a lepšia každým jedným dňom. Avšak, znovu prichádzajú ľudia, ktorí za tým progresom vidia niečo úplne iné. Vytknú vám hádam každú jednú maličkú chybu, ktorú spravíte, ale nevidia žiadne úsilie, ktoré vkladáte do iných vecí. To sme my ľudia. Vidíme všetky nedokonalosti a veci, ktoré sa nevydaria namiesto toho, aby sme ocenili všetko to dobré.

Začala som si uvedomovať, že každý jeden krok vpred je úspech. Každý krok vpred vás robí lepším a lepším človekom. Rozhodnete sa ráno vstať o hodinu skôr a ísť si zabehať? Spravíte tým dobrú vec pre vaše telo, pre vás deň.. robíte dobre sebe samým. Zoberiete si z domu vlastnú tašku namiesto toho, aby ste si museli kupovať v obchode igelitovú? Spravíte krok vpred. Pozriete si dokument, ktorý vás nejakým spôsobom obohatí? Spravíte krok vpred.

Byť dobrým človekom je veľmi relatívna vec. Všetky vaše skutky a rozhodnutia vás môžu robiť lepším a lepším človekom. Zároveň, žiadne zlé rozhodnutie vás neposúva dozadu. Práve naopak, aj zlé rozhodnutie vás môže posunúť dopredu.

may

Máj bol pre mňa jednoznačne celý o učení sa. Žiaľ, nešlo to všetko podľa mojich predstáv a nezasekla som sa niekde v treťom ročníku. Prišiel štvrtý a s ním aj maturita. Tentokrát som sa jej už nevedela vyhnúť. A keďže som na päťročnom odbore, nevyhnem sa jej ani na budúci rok. Teraz, keď to mám už konečne za sebou, (aj keď len jeden predmet) nemám taký strach z toho, čo príde nabudúce. Predsa len, je to len naozaj malý krôčik oproti tomu, čo príde po skončení strednej a následne aj vysokej škole. A tak som si prvé teplé a slnečné dni užila doma pri zadaniach. Mala som ich pred očami v škole i doma a začalo mi to postupne prerastať cez hlavu.

Po 23. máji to už bolo len lepšie a lepšie. Začala som sa vytešovať z postupne teplejších dní. Zahodila som koženku do skrine a vystriedala ju riflovkami, ktoré čakali na to, kedy môžu znovu po dlhej zime uzrieť svetlo sveta. Postupne si vymieňať šatník zo zimných vecí na letné je tak krásne. Žiadne dlhé kabáty. Žiadne, aj keď milované, svetre. Dúfam, že bude k nám leto tohto roku dobré.

Na tomto období mám snáď najradšej veci, ktoré nám dá záhradka. Čerstvé jahôdky, ktoré oproti tým, ktoré kúpime v obchodoch chutia neporovnateľne. Osviežujúca voda s mätou alebo medovkou, ktorá v trochu chladnejšie dni vystrieda čaj z mäty alebo medovky. Čerstvá voňavá bazalka, ktorá dokonalo dopĺňa hocijaké jedlo. Všetko vonia, všetko je čerstvé. Človek má ihneď chuť viac tvoriť, vymýšľať, kombinovať a stáť pri tom šporáku.

Rovnako na tomto období milujem to, ako príjemné je ostať vonku o niečo dlhšie a vnímať to, ako sa všetko postupne otepľuje. Sedieť len tak na balkóne, sledovať ako zachádza slnko alebo ako slabo popŕcha. Popritom si dopriať pohár vína alebo hoc iba čistej vody. Na tom vskutku ani veľmi nezáleží. Mám pocit, že občas máme v hlave tak veľa vecí, až zabúdame na to, že aj my potrebujeme prestávku. Prestávku na vydýchnutie si pri niečom, čo máme skutočne radi. Pri knihe, filme, seriály, prírode, rodine, priateľoch, čaji, víne... pri veciach, ktoré nám rozhýbu svet a zdvihnú kútiky úst.

A taký bol pre mňa asi máj. Naučila som sa nielen veci, ktorým sa v budúcnosti venovať nebudem a sú mi v podstate zbytočné. (Keďže vývin indoeurópskych jazykov nepokladám za niečo, čo je v živote nevyhnutné vedieť.) Naučila som sa aj iné veci. Možno byť o niečo viac milšia k iným. Možno byť s ľuďmi, ktorí stoja za to. Možno užívať si jednotlivé momenty.

skincare routine

Starostlivosť o pleť som nikdy nepokladala za niečo dôležité. Je pravda, že predtým som o tom veľa ešte nevedela a ani som nemala vek na to, aby som mala polhodinovú rutinu ráno aj večer. Za ten čas sa to zmenilo a uvedomila som si, aké dôležité je dôkladne sa starať o pleť. Naša pleť odzrkadluje to, ako sa o seba staráme. Ukazuje sa na nej naša strava, to, či fajčíme, pijeme. Všetok stres, únava. Práve preto sa o našu pleť musíme starať ako zvonka tak aj zvnútra. 

Moja skincare je dosť minimalistická. V poslednej dobe sa snažím používať naozaj len tie základné produkty. Zároveň sa snažím, aby boli tieto produkty vegan alebo cruelty free. V najlepšom prípade oboje. Mnoho ľudí si myslí, že prejsť na prírodnú kozmetiku je finančne veľmi náročné. Áno, táto kozmetika je možno trochu drahšia. Avšak nemusíte sa cítiť zle, ak si nebude môcť kúpiť ihneď celú výbavu prírodnej kozmetiky. Ja sa napríklad snažím vypoužívať kozmetiku, ktorú aktuálne používam a následne ju nahradím niečím novým. Napríklad, používam krém na tvár od biodermy (ktorá však nie je ani vegan a ani cruelty free) a po jej použítí sa chystám kúpiť si niečo z prírodnej kozmetiky. 

A prečo práve prírodná kozmetika? Verím, že toto riešenie je šetrnejšie ako pre moju pleť tak aj pre moje okolie. Chcem taktiež podporiť domáce značky, ktorých je naozaj mnoho, ak si človek raz sadne pred počítač a začne hľadať. 

Moja skincare routine sa teda skladá z piatich produktov.

Čistiaca pena na pleť ktorou si umývam tvár ráno a večer. Mám pocit, že po všetkých tých čistiacich géloch a penách mi konečne niečo sadlo a cítim sa po nej sviežo. Veľké plus je, že veľmi dobre odstraňuje makeup, a tak aj v tých najlenivejších dňoch stačí, ak si ňou umyjem pleť a cítim, že je čistá.

Micelárna voda je skvelá na dočistenie pleti. Používam ju, keď mám pocit, že mi pena nezmyla všetky nečistoty.

Sérum na pleť som objavila niekedy pred pol rokom. Je to niečo, čo mi pomohlo počas chladných zimných mesiacov, keď som mala pleť veľmi suchú. Tento hojivý zázrak vám pleť krásne hydratuje a dodá jej zdravý vzhľad.

Pleťový gél je najnovším prírastkom, ktorý sa osvedčil od prvej chvíle čo som ho použila. Je to doslova  jarné prebudenie. Oproti oleju je veľmi ľahký. Do pleti sa vstrebe do niekoľkých sekúnd. Práve vďaka nemu som sa rozhodla prestať používať makeup alebo korektor, pretože po jeho nanesení vyzerá moja pleť zdravo a hydratovane.

Krém na pleť som používala počas zimných mesiacov. Niekedy, keď som mala pocit, že mám pleť veľmi suchú, dala som si po oleji ešte krém. Tento je dosť hutný, a tak ho zvyčajne používam už iba večer.

Nie som ešte celkom zbehlá v tom, ako sa starať o pleť a čo je pre ňu najlepšie, avšak som na ceste, kde dúfam, že sa mi to jeden deň podarí. Verím, že všetci máte vytvorenú vlastnú skincare a budem rada ak sa s ňou podelíte alebo prezradíte, čo funguje pre vás najlepšie.

the sun and her flowers and why it inspires me

Kniha The Sun and Her Flowers od Rupi Kaur je jedna krásna a úžasná zbierka básní, ktoré sa vám zaista dostanú priamo pod kožu. Rupi, ktorá je pôvodne z Indie, ale v štyroch rokoch odišla aj s rodičmi do Kanady, píše o skutočných veciach. Píše o tom, aké je to byť v skutočnosti ženou. Nevyhýba sa témam ako je menštruácia, sex, láska, sklamanie a dokonca žiaľ aj znásilneniu. Tieto veci opisuje pravdivo, bez hocijakého prikrášlenia. Veľa sa venuje aj imigrácii, keďže ju sama na vlastnej koži zažila. Stále som obdivovala ženy, ktoré vedia písať poéziu tak realistickým spôsobom. 

Celá kniha je písaná nejakým progresom. Presne tak, ako rastie kvet. Práve preto sa oplatí čítať ju hneď od začiatku a prežívať celý rast. Je to jednoducho krásne a veľmi emotívne. 

A prečo ma teda tak veľmi inšpirovala? Som žena. Každý deň sa stretávam s nie zrovna príjemnými pohľadmi mužov. Niekomu sa tieto feministické reči nemusia páčiť. (Pravdaže v tom prípade, ak ten niekto je človek, ktorý pojem feminizmus chápe ako nenávisť voči mužom a nie ako niečo,  čo hlása rovnaké práva pre obe pohlavia). Avšak, chlapi ešte asi stále nepochopili, že sa neobliekame pre nich. Nechápu, že tým, že si dievča ráno rozhodne dať sukňu nemyslí na to, že chce na seba priviesť zbytočnú pozornosť. 

Takmer celé naše dospievanie je o tom, čo smieme a čo nie. Nikto nám nepovedal, že sa máme mať rady. Nikto nám nepovedal, ako to vlastne máme robiť. Nikto nás to nenaučil. Mnoho žien, hlavne v krajinách, kde slovo žena je takmer urážkou, nevie, aké to je cíťiť lásku voči vlastnému telu. Pretože podľa mňa je hrozne dôležité byť stotožnený so všetkým čo sa s naším telom deje. Počúvame len to, čo nám hovorí spoločnosť. Ak chce mať žena krátke vlasy, nikto nemá právo povedať jej, že sa to na ňu ako ženu nehodí. Ak sa žena nechce holiť každý druhý deň, tak jej spoločnosť nemá právo povedať, že takto ju žiaden muž nebude chcieť. Nerozumiem, prečo sú všetky tieto veci okolo žien tak taboo. Všetky tie slová ako menštruácia, znásilnenie, pôrod..ako keby ani neboli. Ako keby sa nediali a neboli niečím, čím ženy každodenne prechádzajú. 

Rupi sa venuje mnohým témam, ale táto ma zasiahla asi najviac. Pretože o tejto téme by sa malo hovoriť verejne. Ženy by sa nemali báť hovoriť. Týmto nijakým spôsobom nejdem voči mužom. Hlavne nie tým správnym. Idem proti nespravodlivosti, idem proti tomu, že o veľa veciach okolo ženského sveta sa nehovorí. Hovorí sa o najnovších trendoch, hovorí sa o tom, ako byť krajšia, o najviac osvedčených dietách a o milión iných veciach, na ktorých vôbec nezáleží. Nikde sa však nehovorí o tom, ako mať rada samú seba.

Vegánsky Makovec

Sviatky sú pre mnohých z nás už v plnom prúde a na stole určite nechýbajú tradičné koláče a zákusky od babky.  Síce si na nich tiež veľmi rada pochutnávam, niekedy je príjemná aj zmena v podobe niečoho bez vajíčok, múky a mlieka. Tento recept je, dá sa povedať, jednoduchý.  

Pravdaže, trochu sme si ho upravili podľa seba a vynechali také hrozienka, rum a klinček. Pridali sme trochu viac škorice pre chuť a keďže sme nemali dostatok maku, dali sme ho tam o 100g menej a tak všetky ostatné ingrediencie tomu prispôsobili.

Pridávam nejaké typy ako tento recept zlepšiť alebo čomu sa skôr vyvarovať, keďže to nevyšlo celkom podľa našich predstáv, ale človek sa predsa učí na vlastných chybách. 

• Rozmýšľali sme, že tento koláč by bol chutný, ak by sme ho poliali horkou čokoládou a bolo v ňom cítiť aj niečo viac než len mak. Teda jednoducho povedané, ak nie ste zrovna priaznivci maku, tento koláč vám chutiť veľmi nebude.
• Koláč som vyliala do sklenenej nádoby, nie na plech. Nádoba však bola trochu menšia a tak koláč bol hrubý. Naozaj odporúčam upiecť radšej na plechu, aby bol koláč trochu tenší. Bude sa jesť jednoduchšie. 
• Pre sladšiu chuť by som koláč ešte možno na konci alebo pri servírovaní poprášila práškovým cukrom. 

Pravdaže, sú to len moje postrehy, ktoré môžu, ale nemusia byť správne. V pečení som ešte stále nová. Skúšam, mýlim sa, niektoré veci nevychádzajú tak, ako by som v skutočnosti chcela. Ale o tom to je. V tom je varenie a pečenie tak krásne. Každý si môže jedlá prispôsobiť vlastným preferenciám. Obmieňať, nahrádzať alebo niečo pridať. Práve preto sa nebojte pridávať do receptov vlastné nápady alebo ingrediencie. Na konci sa vám to môže osvedčiť a vzniknúť z toho niečo zaužívané. 

Back at it again

Neverila by som, že sa ocitnem znova tu. Rýchlo ťukajúc do klávesnice sa snažím prvýkrát po dlhej dobe niečo napísať. Začala som s blogovaním už niekoľkokrát a niekoľkokrát som s ním aj skončila. Prišla som však na to, že sa tam eventuálne tak či tak vrátim. Je hneď niekoľko dôvodov prečo som sa vrátila a rozhodla sa znovu začať s písaním a s zdieľaním mojich všedných dní. Jedným z dôvodov bolo, že mi to jednoducho chýbalo. Chýbalo mi to hnevanie sa pred obrazovkou počítaču, keď mi niečo nevychádzalo podľa predstáv. Chýbalo mi to, ako som si po dlhom týždni sadla a prečítala všetko o čo som za tie dni prišla. Za tých pár rokov som spoznala skvelé dievčatá, ktoré mi svojimi článkami stále zlepšili náladu, inšpirovali ma a niečo naučili. Právy ony sú dôvodom prečo tu znovu vyťukávam do klávesnice snažiac sa nezabudnúť na nič, čo chcem napísať. Síce toho nie je tak veľa. Vrátila som sa, pretože práve tu som bola šťastná a sama neviem, prečo mi to trvalo tak dlhý čas aby som si to uvedomila.